Voorbereiden op het seizoen

Voorbereiden op het seizoen.

De voorbereiding op het nieuwe schaatsseizoen begint feitelijk al op het moment dat na de laatste wedstrijd of training de schaatsen in het vet gezet worden. De één gaat genieten van een welverdiende vakantie, de andere benut de vrijgevallen tijd om andere dingen te doen waar ze in de winter niet aan toegekomen zijn. De accu is dan doorgaans leeg en moet opnieuw opgeladen worden.
Af en toe een stukje fietsen om de spieren soepel te houden en langzaam de frequentie opvoeren. In de maanden april en mei beginnen de trainingen wat meer vorm te krijgen. Er wordt begonnen met skeelertrainingen en andere specifieke schaatstrainingen. Eén of twee keer per week wordt er met andere ploeggenoten getraind. Voor de top divisieploeg van het Groenehartsport.nl is dit niet anders.

Om goed beslagen ten ijs te komen heeft het team gekozen om als voorbereiding op het nieuwe schaatsseizoen 4x op trainingkamp te gaan.
Het eerste trainingkamp was in juni, hoofdzakelijk fietsen, lange duurritten afgewisseld met interval trainingen. Helaas was deze trainingsstage in Davos een beetje verregend, het fietsen was geen pretje.
De laatste week in augustus werd het kampement opgeslagen in de Franse Alpen, de omgeving van Morzine werd door de mannen in de geel/groene shirt onveilig gemaakt. De omstandigheden waren prima en de mannen waren aan het einde van de week uitgeput. (voor een impressie kijk in het fotoalbum)
De volgende groepssessie die op het programma staat is het trainingsweekend van 24 t/m 26 september aanstaande. Dit weekend staat in het teken van ijsgewenning en teambulding. Ook zal in dit weekend op ontspannen wijze kennis worden gemaakt met de sponsors van het team.

in de week van 13 t/m 20 oktober worden de puntjes op de “ i “ gezet in Erfurt. Hier zal worden geschaatst en gefietst.

Naast deze gezamelijke trainingen zitten de rijders ook nog eens zo'n 15 uur per week op de fiets.

23 oktober moeten de mannen er klaar voor zijn, de seizoensopening in Amsterdam staat op de kalender.

zaterdag 13 november de thuiswedstrijd in Den Haag, tot dan!
>>> Terug naar het overzicht
Inloggen | Bezoekers vandaag: 0 | Totaal bezoekers: 0
groenehartsport.nl - site by site by Kant en Klare site uw eigen unieke website!